Habilidades sociais: boas práticas para usar com os jovens
As habilidades sociais são um importante indicador de desenvolvimento social e emocional. No entanto, a importância das habilidades sociais não para por aí. Pessoas socialmente hábeis apresentam relações pessoais e profissionais mais produtivas e duradouras, além de maior bem estar físico e mental.
A própria Organização Mundial de Saúde (OMS) reconhece o quão indispensável é o desenvolvimento das habilidades sociais que abrange a tomada de decisão e o controle da impulsividade de maneira a se proteger em situações de risco à saúde.
É muito comum que jovens e adolescentes tenham dificuldades em desenvolver e expressar as habilidades sociais, dificultando a sua interação com a sociedade. Entre os problemas que ajudam a dificultar essa interação, estão:
- os problemas internalizantes (composto de transtornos como depressão, ansiedade social e tristeza;
- os problemas externalizantes (problemas evidentes em relações entre pessoas, como agressividade física ou verbal, falta de respeito e irritabilidade).
A boa notícia é que as habilidades sociais podem ser trabalhadas de maneira que todos esses problemas e dificuldades sejam diluídos. O ideal é que este processo comece já na infância. No entanto, se você tem um filho adolescente e gostaria de trabalhar as habilidades sociais nele, continue lendo este artigo!
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Boas práticas para desenvolver habilidades sociais em jovens
Quando não trabalhadas, as dificuldades relacionadas às habilidades sociais podem impactar negativamente na vida adulta. Inclusive, é muito importante ressaltar que os índices de problemas de saúde que resultam de fatores comportamentais são altos, indicando a necessidade de desenvolver as habilidades sociais nos jovens.
Entre as habilidades que devem ser trabalhadas, estão: a habilidade de elaborar e responder perguntas, elogiar e saber receber elogios, dar e aceitar feedback nas relações sociais, saber começar uma conversa e mantê-la, fazer e recusar pedidos, opinar, pedir desculpas, expressar os seus sentimentos, lidar com as críticas e com a pressão, entre outros.
A seguir, indicamos uma lista com boas práticas a serem seguidas de forma a desenvolver as habilidades sociais nos jovens:
1. Estimule o jovem a melhorar suas habilidades sociais solucionando os seus problemas com a ajuda da família ou dos amigos
Estimule o jovem a quando tiver um problema difícil, compartilhar com a família ou mesmo com os amigos para que juntos encontrem boas soluções. Essa é uma ótima maneira de desenvolver no jovem a habilidade de trabalho em equipe, além de ser capaz de pedir ajuda quando necessita.
É preciso que ele sinta que não está sozinho e que quando divide os seus problemas, eles ficam infinitamente menores. Dessa forma, ele também se sentirá mais aberto a ajudar os outros e fazer um bom trabalho em grupo.
2. Estimule o jovem a desenvolver o autoconhecimento e a autoestima
Pessoas que se conhecem e possuem a autoestima elevada são pessoas mais seguras e que conseguem desenvolver melhor as habilidades sociais. A insegurança faz com que os jovens sejam mais travados e não saibam ou não queiram interagir com as pessoas.
Sempre que possível faça essa reflexão com ele, de forma a enxergar todos os seus pontos positivos e pontos que precisam ser trabalhados.
3. Estimule o jovem a fazer e receber elogios
Na adolescência os jovens costumam ficar mais introspectivos e envergonhados devido a todas as transformações que estão ocorrendo com o seu corpo e com a sua mente. Dessa forma, não sabem bem como elogiar e muito menos como receber elogios.
Esse é o momento perfeito para elogiá-lo. Se perceber que ele fica tímido ou não sabe como reagir ao elogio, mostre a importância de agradecer pela educação que a pessoas está demonstrando. E elogiar as pessoas sempre que possível, de forma natural e educada.
4. Estimule o jovem a resolver conflitos com estratégias saudáveis
Essa é uma prática que todos deveriam aprender quando crianças e levar para a vida toda. Tanto na infância quanto na juventude, os jovens estão em pleno desenvolvimento e não sabem lidar bem com todas as situações a que são expostos.
É dever dos pais estimulá-los a resolver seus conflitos e situações que gerem raiva, medo ou ansiedade com tranquilidade e com estratégias saudáveis. Gritar, jogar a culpa nos outros, abusar de bebidas alcoólicas e drogas ou fechar-se para si mesmo não são boas formas de resolver os problemas.
5. Estimule o jovem a ouvir, observar e ajudar as pessoas que estão ao seu redor
A empatia e a capacidade de escuta ativa são fundamentais para o desenvolvimento das habilidades sociais. Estimule o seu filho a ouvir as pessoas com quem ele convive e não só falar de si mesmo.
Através da observação e do que as pessoas falam fica muito mais fácil de interagir e saber resolver conflitos, atributos essenciais das habilidades sociais.
Quando desenvolvemos as habilidades sociais, além de todos os benefícios que já citamos neste artigo, também estamos protegendo a nossa saúde. Levando em consideração que ela está intimamente relacionada com a autoestima, autonomia e relacionamentos interpessoais, trabalhando as habilidades sociais estamos prevenindo doenças e inúmeras outras condições relacionadas à saúde.
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